Índice
hablar al sujeto:
Tan pronto como esté listo para entrar en un estado hipnótico profundo, cerraras los ojos y comienza a respirar profundamente y exhalar lentamente ...
(Pausa y observe un momento)
Respirar profunda y lentamente lleva más oxígeno en su sistema, y cada vez que exhala su cuerpo mantiene descanso más y más ... Cada vez que usted inhala y exhala que pueden llegar a ser más conscientes de los ritmos naturales de su cuerpo y los sentimientos de comodidad que se desarrollan.
(Pausa)
A medida que continúa, pensando allí, se encuentra usted mismo cada vez más relajada y cómoda ... ¿Puedes sentir aún más cómodo dejar que sus manos descansan suavemente en los brazos de la silla?
(Pausa hasta que los brazos y las manos estén en los brazos de la silla.)
Eso es bueno ... sólo tiene sus manos apenas tocando los brazos de la silla ... nota de que sus manos pueden estar tan a la ligera que su punta de los dedos apenas tocando los brazos de la silla ... Lo está haciendo bien ... como sus manos están descansando y tocando ligeramente los brazos de la silla, se observa que tienden a levantar un poco por sí mismos con cada respiración que usted toma. Te parece que sigue sintiendo más y más clara por lo que ahora están levantando con facilidad hacia su cara que el resto de su cuerpo sigue relajándose...
(Pausa y de tiempo que las manos empiecen a levantarse)
A medida que esto continúa, puede que una mano o la otra, o puede ser que ambas a la vez continuan levantándose aún más.
(Pausa)
Es muy interesante la forma en que la mano sigue sintiendo más ligero, y mantiene levantándose hacia su cara sin ningún esfuerzo consciente ... Como esa mano sigue levantando para protegerse la cara, ¿la otra mano quiere mantener la elevación y alcanzarla, o quizas la otra mano quiera descansar levemente en el brazo de la silla? ¿Tiene que seguir levantando la mano para protegerse el rostro sin ningún problema, o quizas quiere levantarla con leves movimientos bruscos? Se puede querer levantar más rápidamente ... o más lentamente a medida que se acerca a su cara ... y es posible que tenga que ser una breve pausa, tanto que finalmente se toca la cara, por lo que sabes que va en un trance hipnótico muy profundo ... Y su mano no se toca la cara hasta que su mente subconsciente esta realmente listo para entrar en un trance hipnótico profundo ... Cuando tu mano toca la cara, tomaras una respiración profunda real… a medida que relajarse y experimentar el ir mucho más profundo, más pacífico trance hipnótico...
(Nota: continue con la sugestiones de este tipo hasta que la mano toque la cara. Después de que la mano la toque, proceda con las siguientes sugestiones:)
Inclusive usted no puede siquiera darse cuenta que usted va a entrar en un trance hipnótico más profundo como su mano lentamente regresa al brazo de la silla todo por si mismo ...
seguir dando sugestiones hasta que baje el brazo y entre a un trance al tocar el brazo de la silla.
saludos....
Tan pronto como esté listo para entrar en un estado hipnótico profundo, cerraras los ojos y comienza a respirar profundamente y exhalar lentamente ...
(Pausa y observe un momento)
Respirar profunda y lentamente lleva más oxígeno en su sistema, y cada vez que exhala su cuerpo mantiene descanso más y más ... Cada vez que usted inhala y exhala que pueden llegar a ser más conscientes de los ritmos naturales de su cuerpo y los sentimientos de comodidad que se desarrollan.
(Pausa)
A medida que continúa, pensando allí, se encuentra usted mismo cada vez más relajada y cómoda ... ¿Puedes sentir aún más cómodo dejar que sus manos descansan suavemente en los brazos de la silla?
(Pausa hasta que los brazos y las manos estén en los brazos de la silla.)
Eso es bueno ... sólo tiene sus manos apenas tocando los brazos de la silla ... nota de que sus manos pueden estar tan a la ligera que su punta de los dedos apenas tocando los brazos de la silla ... Lo está haciendo bien ... como sus manos están descansando y tocando ligeramente los brazos de la silla, se observa que tienden a levantar un poco por sí mismos con cada respiración que usted toma. Te parece que sigue sintiendo más y más clara por lo que ahora están levantando con facilidad hacia su cara que el resto de su cuerpo sigue relajándose...
(Pausa y de tiempo que las manos empiecen a levantarse)
A medida que esto continúa, puede que una mano o la otra, o puede ser que ambas a la vez continuan levantándose aún más.
(Pausa)
Es muy interesante la forma en que la mano sigue sintiendo más ligero, y mantiene levantándose hacia su cara sin ningún esfuerzo consciente ... Como esa mano sigue levantando para protegerse la cara, ¿la otra mano quiere mantener la elevación y alcanzarla, o quizas la otra mano quiera descansar levemente en el brazo de la silla? ¿Tiene que seguir levantando la mano para protegerse el rostro sin ningún problema, o quizas quiere levantarla con leves movimientos bruscos? Se puede querer levantar más rápidamente ... o más lentamente a medida que se acerca a su cara ... y es posible que tenga que ser una breve pausa, tanto que finalmente se toca la cara, por lo que sabes que va en un trance hipnótico muy profundo ... Y su mano no se toca la cara hasta que su mente subconsciente esta realmente listo para entrar en un trance hipnótico profundo ... Cuando tu mano toca la cara, tomaras una respiración profunda real… a medida que relajarse y experimentar el ir mucho más profundo, más pacífico trance hipnótico...
(Nota: continue con la sugestiones de este tipo hasta que la mano toque la cara. Después de que la mano la toque, proceda con las siguientes sugestiones:)
Inclusive usted no puede siquiera darse cuenta que usted va a entrar en un trance hipnótico más profundo como su mano lentamente regresa al brazo de la silla todo por si mismo ...
seguir dando sugestiones hasta que baje el brazo y entre a un trance al tocar el brazo de la silla.
saludos....
