Índice
(para niños de 5 a 10 años)
Hablar a la persona:
Quiero que escuche con atención lo que estoy diciendo a ti ahora, sin mover la cabeza. Sólo inclínate hacia atrás en la silla y quédate realmente cómodo, y luego quiero que busques arriba en el techo, y busca un punto pequeño. Ese punto tendrá un significado especial para ti. Te ayudará a relajarte, y puedes notar como tu miras ese lugar se puede empezar a cambiar su forma. Dime cuando notes ese punto mágicamente cambia su forma ...
(pausa para la respuesta)
Ahora sigue viendo ese lugar y pronto puedes notar que empieza a cambiar por arte de magia su color. Dime cuando notes ese punto comienzan a cambiar su color ...
(pausa para la respuesta)
Mientras ves ese lugar, continuas relajando aún más y pronto te darás cuenta de tus párpados se relajan, y tus ojos se sienten como si quieren cerrar ... Sin mover la cabeza, sólo mueve los ojos ahora y encuentra otro lugar mágico en el techo, y observa cómo tus parpados siguen cerrados mas y mas tan pronto como usted note ese otro punto magico, y yo me pregunto ¿cómo todavía se puede ver ese punto después de haber cerrado los ojos ... A medida que tengas los ojos cerrados nota de que puedes ver ese punto comienza a cambiar su forma, es muy bonita. Puede incluso destella o brilla, y va cambiando su forma a medida que mantenga los ojos cerrados y sigues viendolo ... Cuanto más ves ese punto con los ojos cerrados, más sigues relajando ... y pronto te darás cuenta el punto mágico empieza cada vez hacerse más pequeño y más pequeño ... dime cuando se observes que esta haciéndose cada vez más pequeño ...
(pausa para la respuesta)
Ahora nota como se ha desaparecido completamente, y tu estas empezando adormecer como el punto desaparece….
Ahora duerme….
saludos
Hablar a la persona:
Quiero que escuche con atención lo que estoy diciendo a ti ahora, sin mover la cabeza. Sólo inclínate hacia atrás en la silla y quédate realmente cómodo, y luego quiero que busques arriba en el techo, y busca un punto pequeño. Ese punto tendrá un significado especial para ti. Te ayudará a relajarte, y puedes notar como tu miras ese lugar se puede empezar a cambiar su forma. Dime cuando notes ese punto mágicamente cambia su forma ...
(pausa para la respuesta)
Ahora sigue viendo ese lugar y pronto puedes notar que empieza a cambiar por arte de magia su color. Dime cuando notes ese punto comienzan a cambiar su color ...
(pausa para la respuesta)
Mientras ves ese lugar, continuas relajando aún más y pronto te darás cuenta de tus párpados se relajan, y tus ojos se sienten como si quieren cerrar ... Sin mover la cabeza, sólo mueve los ojos ahora y encuentra otro lugar mágico en el techo, y observa cómo tus parpados siguen cerrados mas y mas tan pronto como usted note ese otro punto magico, y yo me pregunto ¿cómo todavía se puede ver ese punto después de haber cerrado los ojos ... A medida que tengas los ojos cerrados nota de que puedes ver ese punto comienza a cambiar su forma, es muy bonita. Puede incluso destella o brilla, y va cambiando su forma a medida que mantenga los ojos cerrados y sigues viendolo ... Cuanto más ves ese punto con los ojos cerrados, más sigues relajando ... y pronto te darás cuenta el punto mágico empieza cada vez hacerse más pequeño y más pequeño ... dime cuando se observes que esta haciéndose cada vez más pequeño ...
(pausa para la respuesta)
Ahora nota como se ha desaparecido completamente, y tu estas empezando adormecer como el punto desaparece….
Ahora duerme….
saludos
